sumbermulya-penarik -- Melalui program ketahanan pangan Dana Desa (DD) Tahun anggaran 2022 lalu. Tanaman buah naga, saat ini menjadi andalan dan kebanggaan Pemerintah Desa Sumber Mulya, Kecamatan Penarik. Sejauh ini jumlah warga yang menanam buah naga juga semakin banyak. Meski demikian, dengan melihat perkembangan yang ada saat ini, Pemerintah Desa berharap nantinya tanaman buah naga tersebut bisa menjadikan icon Desa Sumber Mulya.

Selain sebagai Icon Desa Sumber Mulya, ternyata Buah Naga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat mengkonsumsi buah naga.

Pertama, buah naga kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa penting yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada proses penuaan serta perkembangan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Dengan mengonsumsi buah naga secara teratur, kita dapat meningkatkan asupan antioksidan kita dan membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Sehingga penderita kanker dan jantung pasti menyesal kenapa baru terungkap kasiat yang menakjubkan pada buah naga.

Kedua, Buah naga juga kaya akan serat, yang merupakan komponen penting dalam menjaga pencernaan kita tetap sehat. Serat membantu menjaga pencernaan yang lancar dan mencegah sembelit dengan mempercepat gerakan makanan melalui saluran pencernaan. Selain itu, konsumsi buah yang berserat yang cukup terbukti dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus besar dan menstabilkan kadar gula darah.

Ketiga, buah naga juga dikenal karena kandungan nutrisinya yang kaya akan vitamin dan mineral penting. Buah ini mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Buah naga juga mengandung sejumlah besar vitamin B seperti riboflavin, niacin, dan folat, yang semuanya penting untuk metabolisme energi yang sehat dan fungsi sistem saraf yang optimal. Dengan  rutin mengonsumsi buah naga secara teratur, kita dapat memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan asupan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Keempat, Kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. 

Kelima, Buah naga juga mengandung senyawa seperti fitoestrogen dan asam lemak omega-3, yang telah terbukti dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. 

Walaupun buah naga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, penting untuk diingat bahwa buah ini sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan beragam. MdC Pemdes Sumber Mulya